【宮ゼミ特別企画】

手のぬくもりで自律神経を整える ハンドマッサージレッスン会～ふれる・ゆるむ・整う～

手にはたくさんのツボや神経が集まっており、やさしく刺激することで、副交感神経が優位になり、心が落ち着き、リラックスした状態へと導かれます。

日々のストレスや緊張をやわらげ、自律神経のバランスを整えるハンドマッサージを一緒に学びませんか？

レッスン内容

・ハンドマッサージの基本

・自律神経を整えるポイント

・気持ちいい力加減のコツ

・ご家族やお友達にできる簡単な手法

・実際にやってみながら楽しくレッスン♪

こんな方におすすめです！

・ストレスをやわらげたい

・ぐっすりと眠りたい

・心と体のバランスを整えたい

・家族のケアに役立てたい

・美容や健康に興味がある

日時

12/5（土）14:00～15:30

場所

ミライト一条　多世代交流室B

定員

10名

※事前予約制

※定員になり次第締め切らせていただきます。

講師

内田 加奈

エステティシャン

アカデミーインストラクター

正看護師

「癒しの時間と楽しくスキンケアをモットーに」

予約のお問合せ

ナリス　デアイム宇都宮　Instagram

宮ゼミとは？

①講師は宇都宮の店主さん！

だから、アットホームな雰囲気で安心

②プロの知識をGET！

お店の専門性を生かした知識でみなさんの暮らしに彩りを

③少人数制で楽しく学ぼう！

ほとんどの講座が少人数制。聞きたいことは、どんどん質問しちゃおう！